コンディショニング教室について

コンディショニング教室とは

専門の指導者が、簡単なマッサージなどを交えて、今のあなたにピッタリなストレッチやトレーニング方法を指導します。
毎月第1・第2火曜日、総合交流センター（受講料無料・要予約）

• 18時30分～
• 19時00分～
• 19時30分～

上記の各30分を1枠として、1枠1名のみ、1日3名限定の完全予約制となっています。

受講できる方は

錦江町にお住まいの中学生から概ね65歳までの方が対象です。

• 肩こりがひどい
• 腰が痛い
• 関節が痛む、動かしにくい
• 体がかたい
• 姿勢が気になる

という方はもちろん、

• 競技パフォーマンスを向上させたい
• ダイエットしたい
• 心身ともにリラックスしたい

という方にもおすすめです。

（注意）学生の受講の際は保護者同伴でお願いします。