介護予防運動教室について

『ゆうゆう運動教室』のご紹介（誰でも参加・送迎無し）

ご自身の健康づくりのために楽しみながら参加してみませんか？

対象者：錦江町に居住する65歳以上であれば誰でも参加できます。

内容　：椅子に座ってできる体操が主です。（ころばん体操・ボールを使った体操など）

日時・場所　　　　月曜日10時～11時　錦江町総合交流センター1階　健康指導室

　　　　　　　　　金曜日10時～11時　田代保健福祉センター　介護予防健康増進室

持ってくるもの　　水分補給用の飲み物・タオル・ポイント手帳（お持ちでない方は登録後に手帳をお渡しいたします）

　　　　　　　　　〇ヨガ運動の際には、個人のマットをお持ちの方はご持参ください。

『げんきぼ運動教室』のご紹介（対象者選定・送迎あり）

筋力及び体力の低下が気になる６５歳以上の方に対して、運動教室を開催し、受講者の筋力及び体力の維持・改善、フレイル予防・セルフケアなど社会参加に繋げる取り組みを目的としています。

 

対象者：錦江町に居住する65歳以上の方で、対象者につきましては地域包括応援センターの担当者が選定いたします。

内容　：椅子に座ってできる体操が主です。

日時・場所　：対象者に個別に案内文書にてお知らせします。

持ってくるもの：水分補給用の飲み物・タオル・ポイント手帳（お持ちでない方は登録後に手帳をお渡しいたします）

『個別リハビリ教室』のご紹介（対象者選定・送迎あり）

歩行不安や病院のリハビリ終了者、閉じこもり傾向にある方などを対象に個別に運動指導を行い、筋力及び体力の維持・改善を図る事を目的としています。　　

 

対象者：錦江町に居住する６５歳以上の方で、　対象者につきましては地域包括応援センター担当者が選定いたします。

内容：マシンを使用した筋力増進のための運動等

日時・場所：対象者に個別に案内文書にてお知らせします。

持ってくるもの：水分補給用の飲み物・タオル・